Idag, nästan tre månader efter förlossningen har jag äntligen kommit igång med pilates igen! Winsor pilates är för mig som en kär gammal vän som har fungerat jättebra efter mina två tidigare förlossningar. Man blir verkligen både stabil i bål och rygg samt smidig då det är träning och stretch i ett. Dessutom ett 20-minutersprogram som ALLA har tid med :)
Tack Mari Winsor!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar